提问：我经常和一两位家人争吵。他们通常会大喊大叫，因为他们觉得我不够好，但我一直在给他们建议。也许他们觉得我在批评、控制或消极对待他们，比如告诉他们要锻炼、吃药、尝试补充剂或自我反省，我就是不知道怎样和他们交谈而不会变成争吵。
本视频节选自：《最佳体验》解锁健康密码：问答环节、饮食误区与训练智慧
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